Jídelníček - 22.2.2013

22. února 2013 v 20:35 | Nii |  Jídelníček Nii
JÍDLO:

SNÍDANĚ: Activia, Bebe extracereální, jablko
SVAČINA: nápoj Delite (po cvičení)
OBĚD: (španělský) ptáček z vepřového masa, rýže
SVAČINA: nápoj Delite (po cvičení), ChocoBalls Bonavita
VEČEŘE: krajíc chleba, vejce na tvrdo, máslo, cherry rajčata

PITNÝ REŽIM:
voda, zelený čaj = 2,5 litrů


POHYB
Ripped in 30: Level: 1, Banish Fat Boost Metabolism (4/9)


CELKEM = 4 334 kJ (1035 kcal)


Kolik má člověk sníst za den kJ, když chce zhubnout? 5 000 kJ (1194 kcal) S vyplazeným jazykem
 


Komentáře

1 Fu~ Fu~ | Web | 23. února 2013 v 2:17 | Reagovat

super jídelníček :) jasně ráda  spřátelím :3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama