Ripped in 30

19. února 2013 v 21:34 | Nii |  Hubnutí Nii

RIPPED IN 30 - ODCVIČENO

Od 18.2.2013 jsem začala cvičit s Jillian Michaels cvičební program Ripped in 30. Jak se mi cvičilo? Tady můžeme najít ke každému dni krátký zápisek Mrkající



ÚNOR 2013
Level 1
19. - Mám za sebou 1. den půlhodinového tréninku s Jill a odpadám! Smějící se Já to ale zvládnu!
20. - Dnes jsem se na cvičení fakt těšila! Šlo mi to o hodně líp než včera, ale svaly bolí snad ještě víc.. Smějící se I'm fine.. :)
21. - Cvičila jsem večer a zdálo se mi to dnes celkem v pohodě.. Usmívající se snad už to bude jen lepší :)
22. - Kromě Ripped in 30 jsem taky dneska cvičila BFBM (4/9) a musím říct, že to mi teda dalo zabrat mnohem víc! Smějící se
23. - Docvičila jsem a jdu si dát sprchu.. uteklo to nějak rychle Usmívající se
24. - Dnes jsem cvičila opravdu pozdě...i tak jsem to zvládla, jdu se osprchovat a spát.. Smějící se
25. - VOLNO


Level 2
26. - Mám odcvičen 1. trénink 2. levelu! Cítila jsem se dost nešikovně, snad to zítra bude lepší Smějící se
27. - Ano, dneska to šlo o něco líp, cítím se dobře Usmívající se
28. - Dnes opravdu pozdě.. 22:15 a já mám docvičeno! Baví mě to! Líbající

BŘEZEN 2013
1. - Dnes jsem cvičila po józe. Uběhlo to celkem rychle, až mě to zamrzelo... Plačící ( Smějící se )
2. - Dnes je venku krásně, proto se mi možná i skvěle cvičilo.. Smějící se dobrá nálada ale končí...musím se jít učit Křičící
3. - Naposledy dneska odcvičen 2. level a v úterý se vrhnu na 3. S vyplazeným jazykem uuu, už se těším! Smějící se
4. - VOLNO


Level 3
5. - Ani jsem nepostřehla, že jsme začaly a byl konec! Smějící se rychlovka..ale namáhavá rychlovka, pfuu Smějící se
6. - Dnes to utíkalo snad ještě rychleji.. ale bylo to super! Usmívající se
7. - Dneska jsem si cvičení opět užívala.. ten příjemnej pocit po cvičení je k nezaplacení! Úžasný
8. - Zase rychlovka.. :) čím rychleji cvičím, tím ten čas i rychleji utíká.. Smějící se
9. - Dnes mi cvičení aspoň zvedlo náladu z pokaženýho jídelníčku.. Smějící se Miluju to!!! :)
10. - Poslední cvičení 3. levelu. Achjo, uteklo to zase nějak rychle.. Plačící chci pokračovat! Smějící se
11. - VOLNO


Level 4
12. - Pfuu, pěkně jsem se nadřela a zapotila... Smějící seale skvěle se mi cvičilo!
13. - Dnes jsem trošku nadávala...(bolelo mě všechno ještě od včera) Smějící se ale ten skvělej pocit je pak k nezaplacení..S vyplazeným jazykem
14. - Dnes jsem se snažila..hned po tom jsem si dala sprchu a bylo mi báječně.. Usmívající se
15. - Paráda! Dneska tošlo opravdu moc dobře... Usmívající se skvěle se mi cvičilo!
16. - Dopoledne jsem cvičila a moc dobře se mi teda necvičilo.. Smějící se odpoledne to jde mnohem líp! Smějící se
17. - Poslední cvičení, proto jsem se snažila na 110% Smějící se cvičilo se mi skvěle! Usmívající se
18. - KONEC..
 


Komentáře

1 El Lien El Lien | Web | 3. listopadu 2013 v 20:36 | Reagovat

Můžu se zeptat, kde si stáhla, koupila, našla tento cvičební program? Napiš mi prosím na emial: Eliiinka-blog@seznam.cz .. děkuju :) !!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama