Ripped in 30

19. února 2013 v 21:34 | Nii |  Hubnutí Nii

RIPPED IN 30 - ODCVIČENO

Od 18.2.2013 jsem začala cvičit s Jillian Michaels cvičební program Ripped in 30. Jak se mi cvičilo? Tady můžeme najít ke každému dni krátký zápisek Mrkající



ÚNOR 2013
Level 1
19. - Mám za sebou 1. den půlhodinového tréninku s Jill a odpadám! Smějící se Já to ale zvládnu!
20. - Dnes jsem se na cvičení fakt těšila! Šlo mi to o hodně líp než včera, ale svaly bolí snad ještě víc.. Smějící se I'm fine.. :)
21. - Cvičila jsem večer a zdálo se mi to dnes celkem v pohodě.. Usmívající se snad už to bude jen lepší :)
22. - Kromě Ripped in 30 jsem taky dneska cvičila BFBM (4/9) a musím říct, že to mi teda dalo zabrat mnohem víc! Smějící se
23. - Docvičila jsem a jdu si dát sprchu.. uteklo to nějak rychle Usmívající se
24. - Dnes jsem cvičila opravdu pozdě...i tak jsem to zvládla, jdu se osprchovat a spát.. Smějící se
25. - VOLNO


Level 2
26. - Mám odcvičen 1. trénink 2. levelu! Cítila jsem se dost nešikovně, snad to zítra bude lepší Smějící se
27. - Ano, dneska to šlo o něco líp, cítím se dobře Usmívající se
28. - Dnes opravdu pozdě.. 22:15 a já mám docvičeno! Baví mě to! Líbající

BŘEZEN 2013
1. - Dnes jsem cvičila po józe. Uběhlo to celkem rychle, až mě to zamrzelo... Plačící ( Smějící se )
2. - Dnes je venku krásně, proto se mi možná i skvěle cvičilo.. Smějící se dobrá nálada ale končí...musím se jít učit Křičící
3. - Naposledy dneska odcvičen 2. level a v úterý se vrhnu na 3. S vyplazeným jazykem uuu, už se těším! Smějící se
4. - VOLNO


Level 3
5. - Ani jsem nepostřehla, že jsme začaly a byl konec! Smějící se rychlovka..ale namáhavá rychlovka, pfuu Smějící se
6. - Dnes to utíkalo snad ještě rychleji.. ale bylo to super! Usmívající se
7. - Dneska jsem si cvičení opět užívala.. ten příjemnej pocit po cvičení je k nezaplacení! Úžasný
8. - Zase rychlovka.. :) čím rychleji cvičím, tím ten čas i rychleji utíká.. Smějící se
9. - Dnes mi cvičení aspoň zvedlo náladu z pokaženýho jídelníčku.. Smějící se Miluju to!!! :)
10. - Poslední cvičení 3. levelu. Achjo, uteklo to zase nějak rychle.. Plačící chci pokračovat! Smějící se
11. - VOLNO


Level 4
12. - Pfuu, pěkně jsem se nadřela a zapotila... Smějící seale skvěle se mi cvičilo!
13. - Dnes jsem trošku nadávala...(bolelo mě všechno ještě od včera) Smějící se ale ten skvělej pocit je pak k nezaplacení..S vyplazeným jazykem
14. - Dnes jsem se snažila..hned po tom jsem si dala sprchu a bylo mi báječně.. Usmívající se
15. - Paráda! Dneska tošlo opravdu moc dobře... Usmívající se skvěle se mi cvičilo!
16. - Dopoledne jsem cvičila a moc dobře se mi teda necvičilo.. Smějící se odpoledne to jde mnohem líp! Smějící se
17. - Poslední cvičení, proto jsem se snažila na 110% Smějící se cvičilo se mi skvěle! Usmívající se
18. - KONEC..
 


Komentáře

1 El Lien El Lien | Web | 3. listopadu 2013 v 20:36 | Reagovat

Můžu se zeptat, kde si stáhla, koupila, našla tento cvičební program? Napiš mi prosím na emial: Eliiinka-blog@seznam.cz .. děkuju :) !!!

2 MarfaPeri MarfaPeri | E-mail | Web | 6. února 2018 v 20:36 | Reagovat

Update face, lifting wrinkles without jabs and procedures is available to everyone. Chemical elements remove components of old cells. Epidermis quickly is updated. A face without wrinkles and signs of acne. Essential improvement of the external appearance of the skin. Rejuvenation, plastic, removal wrinkles are guaranteed.
make chemical peeling invented by German workers in the 19th century. Since then, safety operations increased several times. Effect can purchase and domestic conditions. Skin becomes smooth and light, without wrinkles, redness.
<a href=http://chemicalpeel.in/what-does-chemical-peel-do-to-handle-with-your-skin-defects>what does a chemical peel do</a>

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama