Jídelníček - 12.3.2013

12. března 2013 v 21:49 | Nii |  Jídelníček Nii
Ahoj..
dneska opět odpolední chutě -_- ...ale snažila jsem se udržet Nerozhodný. Chtěla jsem jít ráno běhat, ale bylo u nás -1°C brrr... (nojo, ty výmluvy..). Mám v plánu si někdy den předem napsat, co ten následující den budu jíst a dělat a celé to dodrdžet! Smějící se zajímalo by mě, jestli bych to zvládla.. Někdy to ale zkusím S vyplazeným jazykem.
Jinak dnes poprvé 4. level Ripped in 30 s Jill a super!Úžasný docela náročný teda, ale hrozně mě to baviloUsmívající seSmějící sejinak po dokončení posledního levelu přemýšlím o 90 denním Body Revolution - ale pořád si nejsem jistá..Smějící se
máte někdo vhodnější tipy? Napište..!Mrkající


JÍDLO:

SNÍDANĚ: Activia, ovesné vločky, banán, Bebe Rodinné, slun.semínka, mandle, brusinky


SVAČINA: 2x ovesné sušenky Martinky, mrkev, kousek čokolády
OBĚD: jasmínová rýže, kuřecí maso na kari, slun.semínka, pažitka, řeřicha


SVAČINA: kousek celozrn. rohlíku s máslem a marmeládou, hrst Choco Rings, rozinky
VEČEŘE: jáhlová kaše, mražené jahody, slun.semínka



PITNÝ REŽIM:
voda, zelený čaj = 2,5 litru


POHYB
Ripped in 30: Level: 4, chůze


CELKEM = 4 720 kJ (1127 kcal)
 


Komentáře

1 Pocahontas Pocahontas | Web | 12. března 2013 v 21:54 | Reagovat

celkem pěkný jídelníček ;) jen tak dál :) a těmi ukoly na následující den, určitě to zkus ;) verim ze to vse splníš ;)

2 Kííkiss Kííkiss | Web | 12. března 2013 v 21:58 | Reagovat

ten oběd bych si dala:)

3 G. G. | Web | 12. března 2013 v 22:04 | Reagovat

moc pěkný jídelníček :-)

4 Fu~ Fu~ | Web | 12. března 2013 v 22:25 | Reagovat

super  jídelníček :3 prej  výmluvy:D  to znám moc dobře ale v tý zimě je to spíš o tom že bys byla nemocná a to by se moc nevyplatilo počkej do  příštího týdne,  už má začít bejt hezky, takže se taky pustim do běhání )

5 El.Michelle El.Michelle | Web | 12. března 2013 v 22:27 | Reagovat

ta večeře mě strašně láká :3
Jinak přemýšlím, že začnu cvičit s Jill to Ripped in 30 :) A 1 level se cvičí týden? a pak zase další level? nebo jak? ;D

6 El.Michelle El.Michelle | Web | 12. března 2013 v 22:47 | Reagovat

Děkuju moc :) Teď jsem šmejdila po tvém blogu :) A máš komentář u mixit :) Asi teda budu cvičit to Ripped in 30 :) ale nic ještě neslibuju ;D

7 El.Michelle El.Michelle | Web | 12. března 2013 v 22:52 | Reagovat

[6]: Kdyžtak k tomu mixitu. tady je fotka :) http://fit-healthy-michelle.blog.cz/1303/yesterday-shopping . A nechceš spřátelit? :) Oblíbila jsem si tvůj blog. Ano, za tak krátkou dobu :'D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama