Jídelníček - 14.3.2013

14. března 2013 v 22:18 | Nii |  Jídelníček Nii
Ahoj!
Tak včera to bylo lepší, ale co.. Ještě dobrý, když to jde takhle, než aby to bylo přeplněné jako o víkendech Nerozhodný Smějící se Ou, zítra pátek a potom víkend! Jasněže se těším, ale zase se určitě neudržím v jídle, když nebudu jen doma.. achjo Šlápnul vedle Uvidíme, no...
Dneska mamka dělala jáhlový nákyp a celozrnné bochánky - obojí se jí moc povedlo.. Líbající hodná maminka = skvělá podpora Smějící se Jinak po obědě jsem si dovolila vzít pár tortilla chipsů (opravdu na nich ujíždím a po tak dlouhé době absence, jsem si to dovolila Smějící se). Takže tak s jíldlem.. dnes jsem samozřejmě i cvičila - 4.level s Jill a fájn, šlo to parádně.. Usmívající se achjoo, už jen tři dny cvičení Ripped in 30! Překvapený to nééé! Křičící Smějící se


JÍDLO:

SNÍDANĚ: pancakes, jogurt s oříšky, banán, marmeláda


SVAČINA: jablko, tmavý rohlík, vajíčková pomazánka
OBĚD: jáhlový nákyp, potom trochu Tortilla Nachos


SVAČINA: 3x Bebe Rodinné cereální, nápoj Delite, jahoda, kousek jablka


VEČEŘE: domácí bochánek, domácí Lučina, vajíčková pomazánka (domácí Smějící se), zelenina (kupovaná Plačící..Smějící se)


PITNÝ REŽIM:
voda, zelený čaj = 3,2 litry


POHYB
Ripped in 30: Level: 4, rotační disk, chůze


CELKEM = 4 470 kJ (1067 kcal)
 


Komentáře

1 recacha recacha | Web | 14. března 2013 v 22:57 | Reagovat

máš to krásné :-) nejlepší je ta snídaně ;-)

2 Awy♥ Awy♥ | Web | 15. března 2013 v 7:14 | Reagovat

tak ty si přímo ukázková v té výžive.. vždy když se odívám na tvůj blog zbýhají se mi chutě :') a jak to máš ještě tak nádherně upravený a naservýrovaný.. do prostřeno s tebou :D :*

3 Mell Mell | Web | 15. března 2013 v 10:03 | Reagovat

ta snídaně vypadá božsky :)

4 Pocahontas Pocahontas | Web | 15. března 2013 v 11:35 | Reagovat

Ty si vedeš naprosto skvěle! Spousta blogerek by si měla brát přiklad ;) mohla by jsi sem dát prosím recept na ten nákyp? :)) Prosiim, prosíím :))

5 El.Michelle El.Michelle | Web | 15. března 2013 v 13:20 | Reagovat

Já prostě ty tvoje jídelníčky miluju. Ooch. A zase ty palačinky, takový chutě mi děláš.. :))

6 Theresa Theresa | Web | 15. března 2013 v 14:36 | Reagovat

Opravdu obdivuju fotky těch jídel :D. A s takovým cvičením jen 1000 kcal ?! :O <3 A mimochodem slečno, co ty palačinky? :DD Nehorázně se na ně těším! <3

7 lsza lsza | E-mail | Web | 15. března 2013 v 15:28 | Reagovat

Ten nákyp, mňam:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama