Jídelníček - 17.3.2013

17. března 2013 v 20:45 | Nii |  Jídelníček Nii
Ahojte,
včerejškem jsem se nějak rozežrala a dneska v tom pokračovala, což mě mrzí.. Zamračený ale zítra už zase pondělí a zase normální režim, tak snad to srovnám.. Dnes jsem naposledy cvičila Ripped in 30 (Plačící..bude se mi stýskat!), zítra volno a v úterý se nejspíš pustím do dalšího cvičebního programu, tentokrát Body Revolution (né klasickou 90denní verzi, ale zkrácenou verzi na 60 dní). Více v článku Body Revolution.. Mrkající
Zítra se budu vážit a měřit, tak potom přidám článek! Mrkající Váha mě popravdě nezajímá, jsem zvědavá na míry! Mrkající PŘED a PO Ripped in 30...tak uvidíme, co se ukáže Smějící se
Mějte se pěkně, ahoj!


JÍDLO:

SNÍDANĚ: tmavý chléb, tvarohová pomazánka, cherry rajčata, pom.máslo, šunka


SVAČINA: hroznové víno, kousek čokolády
OBĚD: pečené kuře, rýže, broskvový kompot
SVAČINA: ovesná káva, koláč, kousek čokolády, trochu jogurtu
VEČEŘE: chléb, pom.máslo, vejce na tvrdo, šunka, zelenina

mamka mi připravovala Usmívající se

PITNÝ REŽIM:
voda, čaj = 2,5 litrů


POHYB
Ripped in 30: Level: 4


CELKEM = 4 600 kJ (1098 kcal)
 


Komentáře

1 Cass Cass | Web | 17. března 2013 v 21:07 | Reagovat

Těším na článek. Mně váha také nezajímá, je to jen číslo. :D
Po Ripped in 30 se mi bude strašně stýskat, nedokážu si představit že se s tím budu muset jednou skončit. :-D

2 El.Michelle El.Michelle | Web | 17. března 2013 v 21:08 | Reagovat

Já taky v tom dneska pokračovala :/ . Ale zítra prostě jedeme na tvrdo! :D Víkend skončil a skončili i žranice :D hodně štěstí :*  Jinak ten chleba bych hned snědla ! :D

3 Pocahontas Pocahontas | Web | 17. března 2013 v 22:58 | Reagovat

ty seš ukázková prostě, nemám co vytknout ;)

4 Awy Awy | Web | 18. března 2013 v 6:03 | Reagovat

mášt onadherný :)

5 mlsnalady mlsnalady | Web | 18. března 2013 v 7:23 | Reagovat

ten chleba je super :-D máš to pěkné, mě se to líbí :-)

6 lsza lsza | E-mail | Web | 18. března 2013 v 10:18 | Reagovat

Mamka je hodná:)

7 Chans Chans | Web | 18. března 2013 v 13:44 | Reagovat

Ja som práveže závislá iba na váhe, pretože neverím tomu metru a nikdy si nie som istá, či som sa zmerala presne :D

Bože, tá zelenina <3

8 Kristl Kristl | Web | 18. března 2013 v 17:10 | Reagovat

Máš to pěkné prosim tě ;).
Taky jsem zvědavá na míry :). DRŽ SE!

9 Kristl Kristl | Web | 18. března 2013 v 17:10 | Reagovat

[8]: Jo a kino bylo luxusní :)

10 Klárka Klárka | Web | 18. března 2013 v 19:22 | Reagovat

Máš to krásné, na před a po se moc těším :)

11 Anife Anife | Web | 18. března 2013 v 20:37 | Reagovat

Tak kde máme ty nové míry?  Určitě byly tak skvělé že to ještě teď rozdýcháváš ;) Jídlo máš pěkné, líbí se mi že se nebojíš čokolády apod. :) Body Revolution je super, je fajn že tam je víc lidí a tak nějak to víc motivuje a určitě je zbytečné abyses zdržovala první částí když už máš za sebou Ripped in 30. Jinak nezkoušelas od Jill No More Trouble Zones? Pokud né tak si to zacvič, je to hodinový workout a je super ho zařadit třeba jenom jako doplněk jednou týdně, podle mě jeden z nejpovedenějších od Jill :)

12 Theresa Theresa | Web | 18. března 2013 v 21:11 | Reagovat

Tedaa..holka! Jak to děláš že jíš normální porce a přitom sníš tak málo kalorií? :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama