Jídelníček - 2.3.2013

2. března 2013 v 21:05 | Nii |  Jídelníček Nii
Dnes je sobota. Jsem celej den doma a podle toho taky vypadá jídelníček.. Nerozhodný ''SLADKÝ DEN'' Překvapený Nesnáším tyhle dny, snad to zítra bude lepší..
JÍDLO:

SNÍDANĚ: plátek vánočky, kousek makovce
SVAČINA: Crispello Milka, 5 piškotů, čokokroužky
OBĚD: kuřecí polévka, kuřecí maso, brambory, zeleninový salát
SVAČINA: 4 polomáčené sušenky, 2 čtv. čokolády, nápoj Delite (po cvičení), mrkev
VEČEŘE: graham.bulka, pomazánkové máslo, sýr, šunka, paprika, cherry rajčata, plátek vánočky

PITNÝ REŽIM:
voda, zelený čaj = 2,5 litrů


POHYB
Ripped in 30: Level: 2, rotační disk, dřepy


CELKEM = 4 460 kJ (1065 kcal)


Kolik má člověk sníst za den kJ, když chce hubnout? 5 000 kJ S vyplazeným jazykem
 


Komentáře

1 Ivs Ivs | Web | 2. března 2013 v 21:32 | Reagovat

spriatelíš blogy :) ;-)

2 Theresa Theresa | Web | 2. března 2013 v 21:35 | Reagovat

Spřátelím :)..Jídelníček máš dobrý, hlavně jestli jsi ho dobře načasovala- já dnes žeru páté přes deváté :/.. Hlavně mamka teď v 9 dopekla buchtu tak jsem musela ochutnat :/.

3 Kristl Kristl | Web | 3. března 2013 v 11:32 | Reagovat

Znám to :\.. Neboj to dneska určitě napravíš :P :).

4 Theresa Theresa | Web | 3. března 2013 v 17:20 | Reagovat

Přesně ;-) ..Kdybys viděla ten přežer. Ráno mi bylo doslova blbě :-| .

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama