Jídelníček - 21.3.2013

21. března 2013 v 22:45 | Nii |  Jídelníček Nii
Ahoj..
tak dnes jsem byla celý den pryč a podle toho taky vypadá jídlo. Samé pečivo a sušenky... je to těžké, když nemáte možnost se normálně najíst a celý den si musíte vystačit s tím, co máte z domu. Bohužel..
K snídani jsem si doslova dopřála croissant s Nutellou (někdo si dopřeje arašídové máslo, já zase tohle! Smějící se) - kvůli namáhavému dni.. S vyplazeným jazykem Bebe bych si nedala, ale měla jsem nízkej příjem a žádný slušný jídlo ve školním automatu nebylo Křičící večer jsem se vyzmrzaná a vyčerpaná dostala domů, kde jsem měla od mamky nachystanou teplou večeři - za což jsem byla moc ráda! Usmívající se V 10 večer jsem si šla ještě zacvičit samozřejmě 'můj oblíbený' 30 Day Shred: Level 1 a pak si šla dopřát teplou koupel.. Usmívající se Toť vše k dnešku..
P.S. Ze dvudenního Cardia mě nehorázně bolí lýtka! Smějící se


JÍDLO:

SNÍDANĚ: cereální croissant s Nutellou, Activia, kiwi


SVAČINA: celozrnný dalamánek, domácí tvarohová pomazánka
OBĚD: bulka, tvarohová pomazánka, okurka, Bebe sušenky
SVAČINA: bulka, domácí Lučina, plátek eidamu, okurka, Ego Nuts Cereal
VEČEŘE: vaječná omeleta, kuřecí maso, brambory, zelenina


PITNÝ REŽIM:
voda, čaj = 3,5 litrů Smějící se


POHYB
30 Day Shred:Level 1
jízda na koni
chůze


CELKEM = 4 570 kJ (1090 kcal)
 


Komentáře

1 Awy Awy | Web | 22. března 2013 v 6:42 | Reagovat

bože :O tolik užasneho jídla, a tak málo kj!!!! jsi dokonala :)

2 anonym anonym | 22. března 2013 v 7:40 | Reagovat

Já už na to přišla! Ty píšeš ty kj až po odečtení pohybu že?

3 Nii Nii | Web | 22. března 2013 v 7:58 | Reagovat

anonym: Jojo! :D psala jsem to už ve článkách ;)

4 Klárka Klárka | Web | 22. března 2013 v 7:59 | Reagovat

Tak já bych Jillian taky nevynechala, ale Thighs & Buns už je o něco náročnější a hlavně třičtvrtě workoutu strávíš v poloze kliku, do toho cardio a já měla včera jistotu, že bych se u toho poblila :D Ale dneska už je mi fajn, takže to doženu :) Ze 30 days shred mě taky pěkně bolely lýtka, ale to přejde ;) Teď mě pro změnu bolí zadek a stehna :D

5 Chans Chans | Web | 22. března 2013 v 8:25 | Reagovat

Wá, ty tiež jazdíš?  ♥

6 Pocahontas Pocahontas | Web | 22. března 2013 v 10:06 | Reagovat

hoooolka, ty si žiješ ;) je to super ;)

7 lsza lsza | E-mail | Web | 22. března 2013 v 10:57 | Reagovat

Krásný příklad toho, jak se člověk může dosytosti najíst a přitom nepřijmout nějaké mega množství kalorií.

8 mlsnalady mlsnalady | Web | 22. března 2013 v 15:53 | Reagovat

krásné to máš :-)

9 Mell Mell | Web | 22. března 2013 v 18:57 | Reagovat

och, nutela♥ tu úplně miluju! :D

10 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 22. března 2013 v 19:09 | Reagovat

Nutella ♥
Koukám že jezdíš :) hned bych se k tomu vrátila :(

11 El.Michelle El.Michelle | Web | 22. března 2013 v 19:26 | Reagovat

Nutella. Já včera jí neodolala a vzala si asi 3 lžicky :/ :D

12 FatLady FatLady | Web | 22. března 2013 v 23:51 | Reagovat

jééé fakt pěkné... ;-) jenom nutella... přečti si prosím tě co všechno obsahuje a vyškrtni ji z jídelníček... ;-) když už, tak si udělej domácí, u které budeš vědět, co si do ní dala... Burákový máslo taky nekupuju a dělám si ho raději sama... ;-) to samo Speculoos cream ;-) vyzkoušej to, jednak si ty věci dochutíš jak chceš ty a druhak to bude zdravější ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama