Jídelníček - 23.3.2013

23. března 2013 v 23:52 | Nii |  Jídelníček Nii
Ahooj..
opět víkend.. Dnes to ještě celkem šlo, alemohlo to samozřejmě dopadnout líp. Po 30DS jsem si ještě na čtvrt hodiny zacičila Banish Fat Boost Metabolism, to je dneska vše. Fotky jídla bohužel žádné nemám, snad zítra.. S vyplazeným jazykem
Dnes jen tak narychlo..oběhnu bohužel až zítra. Tak ahoj, užijte si neděli - potom zase škola.. Křičící nazdar :)

JÍDLO:

SNÍDANĚ: vícezrnný trojhránek, tvaroh.pomazánka, cherry rajčata, okurka, paprika, máslo, med
SVAČINA: tvaroh.buchta, trochu Activie s Bebe Mini
OBĚD: květák, brambory
SVAČINA: piškoty, tvaroh.buchta, nápoj Delite (po cvičení)
VEČEŘE: tmavý chléb, tvaroh.pomazánka, máslo, marmeláda

PITNÝ REŽIM:
voda, čaj = 2 litry

POHYB
30 Day Shred:Level 1
Banish Fat Boost Metabilism (15 min.)


CELKEM = 4 500 kJ (1074 kcal)
 


Komentáře

1 Fu~ Fu~ | Web | 24. března 2013 v 0:32 | Reagovat

Máš to pěkné , stejně  jako vždy :3

2 femme-mince femme-mince | Web | 24. března 2013 v 7:33 | Reagovat

Jak si tak pročítám tvůj blog, říkám is, jestli nezkusit pár jídelníčků přesně podle tebe. Takhle si ideálně jídlo představuji, ale nějak nejsem stále schopná si to sama sestavit :-/

3 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 24. března 2013 v 10:15 | Reagovat

Máš to krásné jako vždy :) tvarohovou buchtu bych si dala :/

4 hubnete-zhubnete hubnete-zhubnete | 24. března 2013 v 13:00 | Reagovat

Ahoj mohla bych se zeptat kde jsi ten nápoj DELITE koupila ? :) :D Moc se mi líbí tvůj jídelníček :-)  :-)  :-)  :-D

5 Kristl Kristl | Web | 24. března 2013 v 14:24 | Reagovat

Máš to krásné! :O
Ty si taky užívej :).

6 Chans Chans | Web | 24. března 2013 v 15:31 | Reagovat

Oh, ja sa tiež vôbec neteším na školu :-D Ale iba do stredy, potom fajront... ááh :D

7 Blueberry Blueberry | E-mail | Web | 24. března 2013 v 21:30 | Reagovat

Konečně někdo, kdo jí :D :) Na mě by to bylo o trochu míň než jsem si teď zvykla, ale jinak hezké x) 8-) Ráda bych měla spřátelený blog jako je tvůj;)

8 slimming brunette. slimming brunette. | Web | 24. března 2013 v 21:35 | Reagovat

určitě se porozhlídnu po tvých jídelníčkách!! :) jdu si tě hned přidat do spřátelených :)

9 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 24. března 2013 v 21:45 | Reagovat

Měřila jsem se 21.3. :) a budu se měřit za měsíc :) jsem zvědavá...ale stejně jsem nervní :) :D spíše mi to dodalo to,že se pojím že budu mít víc cm :D :D

10 FatLady FatLady | Web | 24. března 2013 v 21:52 | Reagovat

byly dobrý no, kdyby přítel nezabil horkým mlíkem kvasnice, byli by lepší xD... zkoušeli jsme to jenom tak z clzr mouky a jako paráda!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama