Jídelníček - 30.3.2013

30. března 2013 v 23:53 | Nii |  Jídelníček Nii
Ahojte..
hmm, opět na nic.. Smějící se Křičící Velikonoce = vánočka (mazanec), perníky, čokolády, bonbónky,.... grrr Křičící to je hrozný! No nic, snažila jsem se, ale nedopadlo to nejlíp, co se dá dělat. Dneska jsem cvičila 30DS 2.level a super! Smějící se baví mě to víc, než level 1, ikdyž je to namáhavější.. S vyplazeným jazykem před cvičením s Jill jsem si ještě dala půl hodinky na stepperu. Takže stepper. Jill, sprcha...mmm, je mi skvěle Smějící se omlouvám se, že teď moc neobíhám, ale nějak není čas.. Zamračený Mějte krásnej zbytek prázdnin a držte se! Díky, pá.. Usmívající se


JÍDLO:

SNÍDANĚ: graham.rohlík, tvaroh, pomazánka, ředkvička, cherry rajčata, paprika, okurka, máslo, med, marmeláda
OBĚD: brambory, kousek lososa a filety, salát (čínské zelí, ledový salát)
SVAČINA: banán, obilná káva Caro, vánočka, máslo, marmeláda
VEČEŘE: chléb, domácí Lučina, šunka, zelenina


DRUHÁ VEČEŘE: tm.toast.chléb, máslo, 1/2 vejce, kedlubna



PITNÝ REŽIM:
voda, čaj, káva = 2,5 litrů


POHYB
30 Day Shred:Level 2
stepper


CELKEM = 4 800 kJ (1146 kcal)
 


Komentáře

1 Kristl Kristl | Web | 31. března 2013 v 0:52 | Reagovat

I tak to máš krásné! :)
Docela mi chybí tvoje fotky :D ;).

2 Blueberry Blueberry | Web | 31. března 2013 v 7:25 | Reagovat

Možná bys mohla dopoledne zařadit ovoce, to pak odpoledne nejsou chutě na alsaké takové, že by se nedaly překonat. U mě většinou žádné nejsou. :-) Kromě té vánočky to máš moc dobrý, tak hezkej zbytek volna! :-)

3 Blueberry Blueberry | 31. března 2013 v 7:38 | Reagovat

*sladké :-)

4 Alice Alice | Web | 31. března 2013 v 10:53 | Reagovat

To jídlo nevadí, velikonoce jsou jen jednou za rok ;-) nechci otravovat, ale přepiš si prosím i jméno z mlsné lady na Alici. Díky. ;-)

5 fitnesshome fitnesshome | Web | 31. března 2013 v 13:07 | Reagovat

Ahoj hezký blog O_O zkus třeba pít vodu s citrónem. 8-)

6 Klárka Klárka | Web | 31. března 2013 v 19:02 | Reagovat

Máš to krásné, já tenhle víkend pohyb pěkně flákám ... Na druhou stranu jsem ráda, že Velikonoce u našich netrávím, takže věcem jako je mazanec se v pohodě vyhnu :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama