Jídelníček - 6.3.2013

6. března 2013 v 20:24 | Nii |  Jídelníček Nii
Jeden ' lepší ' den - aneb Jaro útočí! :D

Dnešek je ve znamení sebeovládání - ovládání chutí Smějící se Ano, ano! Volaly na mě ráno sušenky Martinky: ,,Vem si nás, vem si nás!" a já odolala! Smějící se a nějak se celý den držím a nemám na nic nezdravého chuť Usmívající se Jó, večer jsem si ty 2 sušenky Martinky dát musela, měla jsem podezřele málo příjmu Smějící se Ale dneska dobrá nálada..krásný počasí a já jsem hned nabytá energií a jsem přesvědčená, že to všechno zvládnu! Rozpačitý Všichni to zvládneme! Jen se musíme snažit a věřit... Usmívající se

Dnešní menší nákup - šikovná maminka... Smějící se

Po včerejším prvním cvičení 3. levelu mě dnes kupodivu skoro nic nebolelo a s chutí jsem se pustila do dalšího tréninku s Jill.. Usmívající se jsem trochu unavená, ale s příjemným pocitem, že jsem pro sebe zase něco udělala :3 ....miluju to! Úžasný

Mějte se pěkně a věřte, že to všichni zvládneme! 

JÍDLO:

SNÍDANĚ: krajíc chleba, máslo, jahody Líbající


SVAČINA: celozrnný rohlík, pomazánkové máslo, šunka
OBĚD: kuřecí maso, 2x knäckebrot, paprika, ředkvičky, ledový salát (+ lžička bílého jogurtu s trochou majonézy a pažitkou)


SVAČINA: croissant, nápoj Delite (po cvičení)
VEČEŘE: kuskus, kuřecí maso, paprika, slunečnicová semínka, pažitka (dnešní největší pochoutka :3 )


DRUHÁ VEČEŘE: 2x ovesné sušenky Martinky

PITNÝ REŽIM:
voda, zelený čaj = 3,1 litrů


POHYB
Ripped in 30: Level: 3, chůze


CELKEM = 4 390 kJ (1048 kcal)



VAROVÁNÍ: FOTO POUZE ILUSTRAČNÍ. VŠECHNO CHUTNÁ LÍP, NEŽ VYPADÁ! Smějící se
 


Komentáře

1 Kristl Kristl | Web | 6. března 2013 v 20:57 | Reagovat

Ůůů jak já dlouho neměla jahody :). Mimochodem všechno vypadá luxusně :).
Po pohybu mám stějný pocit :).

2 FatLady FatLady | 6. března 2013 v 20:59 | Reagovat

tvoje jídlo by mi absolutně nestačilo... Vypadá to všechno krásně, ale pro mě by to bylo vážně hladový...

3 Chans Chans | Web | 6. března 2013 v 21:02 | Reagovat

Koľko veľa zeleniny :D Aj ja by som si dala, lenže ja musím chodiť na obedy do školy, a tam je to občas teda naozaj "diétne" :D

4 Nii Nii | Web | 6. března 2013 v 21:09 | Reagovat

Kristl: Ano, ano...jahůůdky <3 :D :)

FatLady: Mě dřív taky ne, teď jsem si nějak navykla jíst míň a vůbec mi to nechybí. Hlad ani chutě nemám a cítím se naprosto skvěle! :)

Chans: Ou, to souhlasím! Stačili mě 3 roky ve šk. jídelně :-! :-D

5 Droběnka Droběnka | Web | 6. března 2013 v 21:10 | Reagovat

Jé ten pocit znám. Taky ho zrovna totiž mám. Sluníčko mě nabíjí extra energií a já  se cítím, že zvládnu vše. Dokonce se chstám jít i zítra běhat :-) Jídlo máš krásné, na mě je jen malá snídaně :-)

6 femme-mince femme-mince | Web | 6. března 2013 v 21:13 | Reagovat

Moc hezký jídelníček, jako vždy :-) A doufám, že stejně veselé příspěvky budou dál přibývat... zvedne to náladu ;-)

7 Bee Bee | Web | 6. března 2013 v 21:39 | Reagovat

jahody!! (:
krásný jídelníček. (:

8 stop-wishing stop-wishing | Web | 6. března 2013 v 21:41 | Reagovat

Jaro sice utočí, ale od zítra má pršet-sněžit až do utery :(

9 Keriia Keriia | Web | 6. března 2013 v 21:48 | Reagovat

Všechno vypadá skvěle! A jestli to vážně chutná ještě líp, než to vypadá, strašně závidím :) :D

10 Brunette Brunette | Web | 6. března 2013 v 22:33 | Reagovat

Že se nestydíš dělat nám takové chutě! :) Vypadá to opravdu výborně! Super jídelníček :))

11 recacha recacha | Web | 7. března 2013 v 16:35 | Reagovat

fotky vypadají krásně :-) super to máš :-)

12 christy-na christy-na | Web | 7. března 2013 v 20:06 | Reagovat

Wow! :) to stima jahodama :) Mmm..to musí být luxus :) a to kuřecí maso :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama