Jídelníček - 9.3.2013

9. března 2013 v 23:37 | Nii |  Jídelníček Nii
Ahój,
zdravím..utahaná, naštvaná (kvůli jídelníčku). Dnes uvidíte, jak by jídelníček vypadat NEMĚL! Inspirujte se.. Smějící se...Jak už jsem se zmínila včera, dneska jsem byla celý den pryč a možnosti z jídlem byly katastrofální..proto to taky dopadlo, jak to dopadlo. Dnes tedy jídelníčku po zdravé stránce nevěnujte žádnou pozornost, jiné možnosti bohužel nebyly. Jillian jsem samozřejmě nevynechala a před chvílí ji docvičila ještě teď večer.. (aspoň něco na zlepšení nálady). Zítra ještě jedu někam na oběd ( Nerozhodný ) a opět mi to překazí moje plány...oou, to hnusný přispůsobování! Křičící V pondělí samozřejmě zase pokračuju ve zdravé stravě..mějte se, pá!


JÍDLO:

SNÍDANĚ: celozrnný rohlík, tvaroh. pomazánka, pom.máslo, šunka, sýr, paprika, ledový salát, cherry rajčata, pažitka


SVAČINA: kousek tvarohové buchty, Haribo Roulette (Křičící)
OBĚD: párek v rohlíku (FŮJ! :X )
SVAČINA: Fit müsli, později krajíc chleba, 2x plátek Gouda, banán, 3x Bebe Rodinné cereální
VEČEŘE: kuřecí maso, 2x malý krajíc tm. chleba, rajče, máslo, marmeláda

PITNÝ REŽIM:
voda, zelený čaj = 2,5 litrů


POHYB
Ripped in 30: Level: 3, chůze


CELKEM = 4 850 kJ (1158 kcal)
 


Komentáře

1 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 10. března 2013 v 11:22 | Reagovat

Děkuji já tebe taky :)

2 Michelle and Susan ♥ Michelle and Susan ♥ | E-mail | Web | 10. března 2013 v 11:26 | Reagovat

Vždyť to není tak hrozné :)

3 Klárka Klárka | Web | 10. března 2013 v 11:31 | Reagovat

Prosimtě vždyť to máš v pohodě! :)

4 dona-gisele dona-gisele | E-mail | Web | 10. března 2013 v 12:13 | Reagovat

Přesně tak, zase tak hrozné to není, tak si z toho nic nedělej, klídeček :)

5 Kristl Kristl | Web | 10. března 2013 v 13:35 | Reagovat

Souhlasím s holkama ;).

6 Annie Annie | Web | 10. března 2013 v 14:34 | Reagovat

mňam párek v rohlíku:)

7 Anife Anife | Web | 10. března 2013 v 14:54 | Reagovat

Sójové maso vyzkoušej, je to záležitost 14kč a vystačí na 3 porce :) A ta energetická hodnota je zase podezřele nízká kočko :(

8 femme-mince femme-mince | Web | 10. března 2013 v 17:04 | Reagovat

Neblázni, vypadá to bezvadně, hlavně ta snídaně :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama