Jídelníček - 11.4.2013

11. dubna 2013 v 22:26 | Nii |  Jídelníček Nii
Áhoj..
dneska docela plnej jídelníček Smějící se odpoledne bych si ten jogurt nedala, ale koupila jsem ho a chtěla vědět, jak chutná - jestli ho ještě kupovat. A docela mi chutnal, ikdyž možná už moc sladkej, tak uvidím, jestli si ho ještě pořídím.. Smějící se no a oběd..co dodat. Jím, co je doma navařeno, takže tak..
S pohybem je to dneska o něco lepší..víc jsem toho nachodila (naschvál vystupuju o zastávku dřív a chodím pěšky Smějící se cca. 1 km, tak je hned o něco víc nachozeno). Dala jsem si nějaký ty sklapovačky, 30DS a dřepy.. zítra už konečně pátek! Usmívající se ahoj..


JÍDLO:

SNÍDANĚ: bílý jogurt, müsli Mixit, jahody, banán <-- pokud o něco podnébho, jako je např. ZDE Smějící se

z boku nevypadalo nejlíp, ale chutnalo to skvěle :3

SVAČINA: Ego Nuts Cereal, ovesno-žitná bulka, tvaroh. pomazánka, okurka
OBĚD: dom. knedlíky, párek, zelí, později křížaly
SVAČINA: jogurt s cereáliemi, knäckebrot, pom.máslo, šunka, zelenina


VEČEŘE: chléb, vejce, pom. máslo, šunka, zelenina



PITNÝ REŽIM:
voda, čaj = 3,5 litrů

POHYB
30 Day Shred:Level 3
dřepy (60)
AB Rocket Trainer (60)
chůze
 


Komentáře

1 Pocahontas Pocahontas | Web | 12. dubna 2013 v 11:08 | Reagovat

wow, ta snídaně je skvelá ;)

2 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 12. dubna 2013 v 15:19 | Reagovat

Dokonalé! :)

3 Zoey* Zoey* | Web | 12. dubna 2013 v 17:13 | Reagovat

Skvělé a teď na vše z toho mám chuť :*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama