Jídelníček - 20.4.2013

20. dubna 2013 v 23:56 | Nii |  Jídelníček Nii
Ahoj..
jojo, opět víkend, opět u babičky a opět pokažený.. Nerozhodný Smějící se co se dá dělat. Snažit se a ovládat se je rozdíl, zvládám to první, ale to ovládání se mi už vymyká z rukou.. dost obkecávání. Prostě všude kolemspoustu buchet a tak se ochutnávalo.. mohlo to být ještě horší Smějící se
Pohyb - dřepy, sklapovačky, jako včera.. už se těším na Body Revolution S vyplazeným jazykem ahooj, mějte se ;)
JÍDLO:

SNÍDANĚ: chléb, dom. tvaroh.pomazánka, zelenina
SVAČINA: kefírová buchta
OBĚD: kuřecí maso, brambory, salát
SVAČINA: bílý jogurt, 2x Bebe, ovoce (hrozny,jahody, banán)
VEČEŘE: kaiserka, dom. tvaroh. pomazánka, máslo, med, mrkev

navíc: celozrnný perník, kousek vánočky

PITNÝ REŽIM:
voda, čaj = 2,5 litrů

POHYB
sklapovačky
dřepy (75)
chůze

SPÁNEK - 8 hodin Úžasný
 


Komentáře

1 Kristl Kristl | Web | 21. dubna 2013 v 11:15 | Reagovat

No jo víkendy ;), ale nemáš to tak hrozné :P.

2 chemical_angel chemical_angel | Web | 21. dubna 2013 v 11:38 | Reagovat

fakt super blog, toto! :)

3 Zoey* Zoey* | Web | 21. dubna 2013 v 11:46 | Reagovat

Máš to pěkné ;)

4 Ivy Ivy | Web | 21. dubna 2013 v 16:11 | Reagovat

Ale i s tím navíc je to vcelku pěkné ;)

5 Chans Chans | Web | 21. dubna 2013 v 19:51 | Reagovat

Ako som už písala, tie babičky... :-D :-D
Ja by som chcela začať už rovno 3. fázou, myslím, že aj ty by si to zvládla, nie? :-)

6 Sporty M. Sporty M. | Web | 21. dubna 2013 v 20:16 | Reagovat

Plavání bylo bezva, taky přemýšlím, jestli nepůjdu i zítra :D hlavu vzhůru, víkend je víkend a ještě babička :)

7 Banana Banana | Web | 21. dubna 2013 v 21:11 | Reagovat

já když jsem u babičky, tak se to skoro vždycky zvrtne.. vždycky když přijedem tak má napečíno a navařeno a když si nechcem dát tak je uplně zklamaná...:D :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama