Jídelníček - 21.4.2013

21. dubna 2013 v 23:01 | Nii |  Jídelníček Nii
Zdravím..
víkend nám končí a zítra opět škola.. Nerozhodný ale zítra taky poprvé Body Revolution a nevím, jestli budu moct cvičit, protože mě už od včerejška bolí na průduškách.. Zamračený staženo mám, na videa se dopředu nedívám, chci se nechat překvapit, ale nevím, jak to bude s cvičením..Plačící dneska jsem měla od dřepů volno, tak jsem nedělala nic, nebylo mi fakt dobře.. Nerozhodný
Jídlo v rámci možností.. Nerozhodný ano, zase jsem si dala celozrnný perník, ještě tam pár kousků bylo (bohužel Smějící se)..Nerozhodný jinak ráno jsem se u babičky nacpala k vařiči a zkoušela poprvé pohankovou kaši - mm, dobrota Usmívající se (ale u mě stejně pořád vyhrává jáhlová.. ♥ Smějící se) jinak nic moc no..Nerozhodný už půjdu spát a snad už zítra průdušky budou bolet míň..Nevinný mějte se..

JÍDLO:

SNÍDANĚ: pohanková kaše, bluma, hrozny


SVAČINA: 1x celozrn. perník
OBĚD: brambory, sekaná (vepř.maso, kapusta), salát
SVAČINA: dom. celozrn. chléb, tvaroh. pomazánka, bluma
VEČEŘE: chléb, tvaroh.pomazánka, cherry rajče, okurka

navíc: kefírová buchta

PITNÝ REŽIM:
voda, čaj = 3 litry

POHYB
chůze

SPÁNEK - 8 hodin Úžasný
 


Komentáře

1 Kristl Kristl | Web | 22. dubna 2013 v 19:14 | Reagovat

Máš to pěkné :). Hodně štěstí s Body Revotulion, musím říct, že tohle mě dost bavilo, jak tam má za sebou celou bandu tak to ti dodá tost energie :) (nedocvičila jsem :\)
Máš to pěkné a snad už ti bude brzy lépe :)

2 Sporty M. Sporty M. | Web | 22. dubna 2013 v 20:58 | Reagovat

jj určo zkus, já se těším, až bude po tom :D kašička vypadá dobře, no raději počkej, až tě bolest přejde, ať pak není hůř ;)

3 dona-gisele dona-gisele | E-mail | Web | 22. dubna 2013 v 21:09 | Reagovat

Dej asi radši trochu voraz, ať se to všechno ještě nezhorší. Neboj, břicho nenaroste po dobu necvičení, když budeš jíst pořád tak pěkně, jako to teď :)
Pohankovou mam taky docela ráda, ale jáhlová vede, pravda! :D
A na BR se těš, je skvělé!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama