Jídelníček - 5.4.2013

5. dubna 2013 v 21:10 | Nii |  Jídelníček Nii
Áhoj,
dneska je to škaredý...bad, bad, bad. No có no..poslední kousky tvaroh.buchty, ale perníčků od Velikonoc je stále dost (hloupej nápad dělat perníčky..nikdy jsme je nedělali Nerozhodný).
Před cvičením 30DS mě dneska pobavil můj malej psík.. položila jsem na zem činky 0,5 kg, jedna se k němu odkutálela a on po ní chňapl a zvedl ji! Smějící se trošku se zalekl, protože nepředpokládal, že ta věc bude tak těžká, tak to radši hned odložil, ale dobrý no... hmm, už jsem si myslela, že jde cvičit se mnou a ono nic..Smějící se já si dneska kromě Jill dala samozřejmě i dřepy a pak i stejnej počet sklapovaček na cvičícím stroji..
To je vše..jinak vůbec nestíhám, takže opět se omlouvám za neobíhání.. Zamračený mějte skvělej víkend, ahoj!


JÍDLO:

SNÍDANĚ: bílý jogurt Boni, müsli Mixit, kiwi


SVAČINA: tm.bulka, pom.máslo, zelenina (kousek kedlubny, okurku a papriky), sušenky Ego DIA
OBĚD: šopský salát s kuřecím masem, 2x toast Racio


SVAČINA: tvaroh.buchta, 2x perníček
VEČEŘE: šopský salát, 1x knäckebrot Racio, 1x toast Racio


PITNÝ REŽIM:
voda, čaj = 3 litry

POHYB
30 Day Shred:Level 2
dřepy (45)
AB Rocket Trainer (45 skl.)
chůze
 


Komentáře

1 KatieSandra KatieSandra | Web | 5. dubna 2013 v 22:05 | Reagovat

není to špatný :-)

ty cvičíš jen s 0.5kg?? to snad nemůžeš ani cítit xD já třeba už kilovky necítím ani xD

2 Blueberry Blueberry | Web | 5. dubna 2013 v 22:22 | Reagovat

není to zlý jídelníček. Jinak koukám, že vy máte doma buchty často,že jo :-) zkoukla jsem i tvé starší jídelníčky, zkus někdy překecat mamku ke zdravé alternativě těch buchet--tvarohový koláč s ovocem by neuškodil ani dietě 8-)

3 Klárka Klárka | Web | 5. dubna 2013 v 22:25 | Reagovat

ty Racio knäckebroty miluju, ale zakázala jsem si je kupovat, protože bych je byla schopná sežrat na posezení :D

4 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 5. dubna 2013 v 22:51 | Reagovat

Taky dneska hřeším :/ já dneska posilovala s 5kg ale nic víc jak posilování na ruce s nima nedávám :D :D

5 Alice Alice | Web | 6. dubna 2013 v 3:39 | Reagovat

není to špatné :-) aspon sis pochutnala ;-)

6 dona-gisele dona-gisele | E-mail | Web | 6. dubna 2013 v 8:13 | Reagovat

Vždyť to máš fajn i tak, večeři a oběd máš jako mraveneček, takže se to vykompenzovalo :)
Ten pes s činkou mě pobavil :D Jinak, nepříjdou ti půlkilovky lehké? Přeci jenom už nějaký ten den cvičíš a myslím, že bys zvládla i těžší.

7 Chans Chans | Web | 6. dubna 2013 v 15:22 | Reagovat

Krásny máš jedálniček :-D Proste tie olovranty sú hnusné svine :-D Vždycky to tak je :-?

8 Anife Anife | Web | 6. dubna 2013 v 16:26 | Reagovat

Pořád jsem si nemohla představit jak bere pes činku do ruk, ale pak mi to došlo, že ju asi nechytl tak jak člověk :D A do tvojí snídaně jsem se asi zamilovala :D :)

9 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 6. dubna 2013 v 19:08 | Reagovat

Děkuju :)
Tak to se někdo má :D se mnou mamka jezdí jenom na kole :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama