Jídelníček - 8.4.2013

8. dubna 2013 v 22:45 | Nii |  Jídelníček Nii
Ahój..
jak se vede? Já dneska kromě rána s jídlem celkem vycházím.. Smějící se Plánovala jsem toho cvičení víc, ale nějak to nevyšlo časově. Aspoň že to počasí už je lepší..dneska bylo krásně Usmívající se zítra má ale prý pršet, tak uvidíme no.. já budu zase celej den v tahu, tak jídlo nebude stát za nic.. no co Nerozhodný Jinak dneska jsem naposledy cvičila 2.level 30DS a zítra večer se vrhnu už na 3.level S vyplazeným jazykem jsem zvědavá noo... Smějící se mějte se, ahoj!


JÍDLO:

SNÍDANĚ: ovesná kaše, jablko, slun.semínka, ořech (kaši jsem nesnědla všechnu - nepovedla se Smějící se, tak jsem to zajedla domácím kynutým jablečným rohlíčkem.. Nerozhodný)


SVAČINA: graham.rohlík, pom.máslo, šunka, led.salát, kousek papriky
OBĚD: zapečené brambory s masem a zeleninou
SVAČINA: mandarinka, ořechy, brusinky, rozinky, nápoj Delite (po cvičení)


VEČEŘE: tm.bulka, dom. tvaroh. pomazánka, zelenina


PITNÝ REŽIM:
voda, čaj = 3 litry

POHYB
30 Day Shred:Level 2
dřepy (50)
AB Rocket Trainer (50 skl.)
chůze
 


Komentáře

1 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 8. dubna 2013 v 22:58 | Reagovat

Děkuji :*
Tvoje jídelníčky jsou skvělé,já prostě nikdy s ničím nevýjdu,vždycky řeknu,že si dám do kaše oříšky,rozinky nebo něco takovýho,ale nakonec si to rozmyslím,protože mám hodně kJ a já vím,že nejsem schopná sníst malé svačiny :/

2 Fu~ Fu~ | Web | 8. dubna 2013 v 23:44 | Reagovat

super :3

3 Theresa Theresa | Web | 9. dubna 2013 v 6:20 | Reagovat

Víš, že mě inspiruješ děvče? :D Ty jídelníčky jsou úžasné! I sport samozřejmě ;).

4 Sporty M. Sporty M. | Web | 9. dubna 2013 v 8:23 | Reagovat

taky to máš moc pěkné, i ta snídaně vypadá na obrázku hezky ;) já jsem si jednou taky připálila kaši s jablkem a vůbec se to nedalo jíst :D

5 femme-mince femme-mince | Web | 9. dubna 2013 v 9:05 | Reagovat

Závidím, že už se blížíš ke 3 levelu 30DS :-)

6 lsza lsza | E-mail | Web | 9. dubna 2013 v 10:52 | Reagovat

Škoda, že se kaše nepovedla. Tu tvarohovou pomazánku si děláš a nebo je kupovaná?:)

7 Pocahontas Pocahontas | Web | 9. dubna 2013 v 11:37 | Reagovat

Jsi skvělým příkladem ;)

8 dona-gisele dona-gisele | E-mail | Web | 9. dubna 2013 v 16:41 | Reagovat

Máš to zase tak pěkné a barevné, mmm :)
Jaktože se kaše nepovedla?

9 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 9. dubna 2013 v 17:19 | Reagovat

Sice poslední dobou počítám málo ale zkusím to.Zítra se zvážím a uvidím,jak to za týden dopadne :)

10 brunette girl. brunette girl. | Web | 9. dubna 2013 v 19:20 | Reagovat

miluju tvoje jídla! :) snídaně vypadá moc dobře! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama