Jídelníček - 9.4.2013

9. dubna 2013 v 22:18 | Nii |  Jídelníček Nii
Ahojky..
nojo, dneska jsem byla celej den pryč, takže proto opět taková strava. Pečivo, pečivo, pečivo... snad max. 2x do týdne neuškodí Smějící se Nerozhodný no, odpoledne mi dost chyběla zelenina, zítra to napravím.. Za to jsem ale odolala hnusnýmu McDonaldu! Nabízeli mi, ale já to překonala.. - popravdě..hamburgery jsem nikdy ráda neměla a hranolky oželím.. Smějící se A Coca Cola? Css, to je pod moji úroveň! S vyplazeným jazykem Pryč s tím hnusem... Smějící se

Dneska jsem cvičila poprvé ten 3. level 30DS a zaujal mě.. S vyplazeným jazykem je tam většina cviků, které už znám z předešlých cvičení s Jill a je to perfektně nakombinovaný - aspoň mě to moc vyhovuje Usmívající se jinak dneska hodně chůze, dřepy a ježdění na koni..Usmívající se a v pátek nejspíš půjdu na bazén! Úžasný jupí..kdyby to vyšlo, byla bych moc ráda, už dlouho chci jít plavat - plavání miluju! Smějící se snad to výjde..mějte se, ahój!


JÍDLO:

SNÍDANĚ: jahodový jogurt, jablko


SVAČINA: tm. toast. chléb, tvaroh. pomazánka
''OBĚD'': tm. chléb, pom. máslo, okurka, 1x kynutý jablečný rohlíček
SVAČINA: tm. chléb, máslo, eidam
VEČEŘE: rýže, čína, později pár křížal :3

domácí sušené ovoce (samozřejmě bez cukru) Usmívající se

PITNÝ REŽIM:
voda, čaj = 3 litry

POHYB
30 Day Shred:Level 3
dřepy (55)
jízda na koni
chůze
 


Komentáře

1 Alice Alice | Web | 10. dubna 2013 v 9:06 | Reagovat

pečivo je fajn ;-) jen ta snídaně mi přijde malá, já bych měla hlad :-)

2 Sporty M. Sporty M. | Web | 10. dubna 2013 v 9:38 | Reagovat

pečivo 2x do týdne opravdu neuškodí! a šikula, že jsi odolala "Mekáči"... to sešené ovoce vypadá skvěle, ale jak říká Alice, po snídaně by pro mě byla také mrňavá ;)

3 Chans Chans | Web | 10. dubna 2013 v 16:52 | Reagovat

TY SI ZNOVA JAZDILA?! Neštvi má :-D :-D
Tie raňajky by mi nestačili... a to sušené kiwi vyzerá super! ;-) Starká suší jablká, ale sušené kiwi som ešte nevidela :D

4 Kristl Kristl | Web | 10. dubna 2013 v 17:34 | Reagovat

Náhodou to není tak špatné ;)

5 El.Michelle El.Michelle | Web | 10. dubna 2013 v 19:45 | Reagovat

Já Mekáči už taky odolávám, naštěstí :) Já už se ani na ty hnusy nemůžu dívat, když si tam jde třeba kámoška něco koupit. Blé ;D

Taky bych si šla zaplavat :) Tak snad ti to vyjde :)

6 Dominique Dominique | Web | 10. dubna 2013 v 21:44 | Reagovat

pohyb i jídlo je dokonalost :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama